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Comer com saúde não é complicado e nem sem graça! E para provar, a Alice, 1ª gestora de saúde do Brasil, preparou 2 ebooks exclusivos: um para quem come de tudo e outro na versão de receitas vegetarianas e veganas. Todas elas foram testadas e validadas pelas nossas nutricionistas, que reuniram desde hits da internet até segredinhos de.
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Os 14 melhores doces fit caseiros. Se você entrou no site e fechou aquela janelinha que apareceu no canto da tela do seu pc, infelizmente já era. Acabou sua chance de ter seu ebook, foi mal, até o próximo post!. Brincadeira né! Mas vou te ensinar agora como adquirir seu livrinho de receitas doces fit passo a passo, pode ser? Aqui vai:
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Pré-aqueça o forno a 160°C. Use um processador de alimentos e misture tudo (não deixe de espremer a abobrinha antes). Coloque a mistura em uma forma pequena, untada com óleo de coco ou manteiga e leve ao forno por 1 hora, ou até que a faca entre e saia sequinha. Depois de pronto, retire do forno e deixe esfriar.
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O livro ainda traz duas sugestões de cardápios e informações para você personalizar sua dieta fitness. Através do Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você irá encontrar muuuuitas receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento! E o melhor de tudo por um preço muito acessível e barato! Você poderá ler seu Ebook 400.
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As receitas foram divididas em 6 capítulos, cada capítulo representa uma refeição (café da manhã, colação, almoço, lanche, jantar e ceia). Em cada capítulo descrevemos 7 receitas, como se fosse uma para dia da semana. Ao final, você vai encontrar um capítulo extra, que está recheado de receitas para o final de semana (tem até X-tudo).
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Com essas receitas, mesmo se você nunca cozinhou antes, você conseguirá prepara-las com rapidez e com alimentos fáceis de encontrar. São receitas, inclusive, que toda a família vai gostar. O livro tem muitas receitas para café da manhã, lanche, almoço e jantar. Ele é muito variado e trará opções deliciosas para você fazer.
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São receitas perfeitas e práticas para fazer no dia a dia somente para você ou para a família, e deliciosas o bastante para serem preparadas para receber convidados. Ao final de cada receita você encontrará o valor nutricional da mesma, com número de porções de cada uma delas, o total de calorias, proteína, gorduras e carboidratos.
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